NO 
EN 
CS Velkommen til min blogg: Mindfulness i hverdagen
Velkommen til denne bloggen, et rom dedikert til å utforske mindfulness og dens innvirkning på hverdagen. Her finner du en blanding av refleksjoner – noen poetiske, andre basert på forskning – som hver tilbyr et nytt perspektiv på å leve med intensjon og tilstedeværelse. Fra å forstå kraften i godhet til å omfavne skjønnheten i små øyeblikk, vil vi fordype oss i praksisene som bidrar til å dyrke en oppmerksom tilnærming til livet. La oss ta fatt på denne reisen sammen, og oppdage hvordan oppmerksomhet kan berike og transformere måten vi opplever verden rundt oss på.
🌱 Credibility Built on over 1000 Hours of MBSR and Mindfulness Teacher Training 🌱
🌱 Credibility Built on over 1000 Hours of MBSR and mindfulness Training 🌱 Through the 15 months of rigorous certification from the...
Les mer
Resilient Mind: Lessons from a Time of Loss
Resilient Mind: Lessons from a Time of Loss Foreword This text was written during the strict lockdowns of the...
Les mer
Transforming Pain Through Mindfulness
Transforming Pain Through Mindfulness Life inevitably presents us with challenges, many of which manifest as physical, mental, or emotional pain....
Les mer
Finding Peace in Silence: A Personal Meditation Retreat Experience
I returned a few days ago from a 9-day Zen meditation retreat in silence. Silent meditation retreats have become an...
Les mer
Less Is More
Less is more
Les mer
Discovering Mindfulness Through a Sunset: Embrace Change
Discovering Mindfulness Through a Sunset: Embrace Change This sunset experience was full of unique moments, views, forms, colors, energy,...
Les mer
Mindfulness Through Drying a Teacup: The Harmony of Awareness and Concentration
Mindfulness Through Drying a Teacup: The Harmony of Awareness and Concentration Mindfulness can be described as drying a teacup....
Les mer
Mindfulness misforstått: Opprettholde integriteten til vitenskapsbasert praksis
Mindfulness Misunderstood: Upholding the Integrity of Science-Based Practices Introduction In recent decades and years, mindfulness has transcended...
Les mer
Oppdag fordelene og brede anvendelser av MBSR: Omfattende bevis avduket
Explore the transformative effects of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Discover how MBSR benefits mental and physical health, its applications across...
Les mer
Nevrovitenskapelig gjennombrudd: Den transformative innvirkningen av 8-ukers MBSR-kurs på hjernestrukturen
Nevrovitenskapelig gjennombrudd: Den transformative virkningen av 8-ukers MBSR-kurs på hjernestruktur I deres banebrytende 2012-studie, Richard J. Davidson...
Les mer
Velkommen til året for den grønne tredragen
Utforsk fusjonen av kinesisk nyttårstradisjoner med kvantefysikk: avdekke eldgammel visdom gjennom en moderne linse Mens vi...
Les mer
Tilpasning av nybegynnersinnet: Gjenoppdage oppmerksomhet gjennom øynene til et barn
I mindful meditasjon understreker vi ofte viktigheten av å adoptere et nybegynnersinn, eller sinnet til et barn. De...
Les mer
Embracing Change: The Transformative Power of Mindfulness
Livet er en konstant strøm av forandring. Alt i verden rundt, sammen med hendelsene i livene våre, er...
Les mer
Finne fred og omfavne medfølelse i usikre tider
I en verden som ofte er innhyllet i usikkerhet, dukker mindfulness opp som et fyrtårn for stabilitet, fred og medfølelse. Denne praksisen ikke...
Les mer
Reflektere over begynnelser og slutter: En oppmerksom overgang fra 2023 til 2024
Når året 2023 nærmer seg slutten og vi ønsker 2024 velkommen, la oss omfavne begynnelses flyt og...
Les mer
How Mindfulness Can Change Our World
Jeg tror at hvis flere visste om mindfulness, kunne det virkelig endret ting for oss alle, ikke bare én...
Les mer