{"id":1907,"date":"2024-02-02T13:41:50","date_gmt":"2024-02-02T13:41:50","guid":{"rendered":"https:\/\/mindfulflow.life\/?p=1907"},"modified":"2025-04-30T12:42:54","modified_gmt":"2025-04-30T12:42:54","slug":"omfavne-nybegynnersinnet-gjenoppdage-oppmerksomhet-gjennom-oynene-til-et-barn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/embracing-the-beginners-mind-rediscovering-mindfulness-through-the-eyes-of-a-child\/","title":{"rendered":"Tilpasning av nybegynnersinnet: Gjenoppdage oppmerksomhet gjennom \u00f8ynene til et barn"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1907\" class=\"elementor elementor-1907\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-0da14a9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0da14a9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f108c6f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f108c6f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">I mindful meditasjon understreker vi ofte viktigheten av \u00e5 adoptere et nybegynnersinn, eller sinnet til et barn. Et barns sinn er nysgjerrig og oppmerksom p\u00e5 det n\u00e5v\u00e6rende \u00f8yeblikket, fri for forventninger, fordommer, vurderinger eller forutinntatte tanker. Det er en tilstand av \u00e5 v\u00e6re rent i det n\u00e5v\u00e6rende \u00f8yeblikk. Vi dyrker denne sinnstilstanden til \u00e5 bli aktive observat\u00f8rer, slik vi en gang var i barndommen, men har siden glemt denne ferdigheten med oppmerksomhet midt i alle v\u00e5re forpliktelser, viktige tanker og forskjellige &quot;etiketter&quot; eller &quot;linser&quot; som vi bruker p\u00e5 alle aspekter av livene v\u00e5re.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">I mindfulness l\u00e6rer vi \u00e5 v\u00e6re nysgjerrige p\u00e5 disse linsene eller etikettene, siden de ofte skaper en barriere mellom oss og virkeligheten slik den virkelig er. Noen ganger for\u00e5rsaker de mer skade enn nytte. Vi l\u00e6rer \u00e5 svare n\u00f8yaktig og vurdere gjennom v\u00e5r indre visdom om det er p\u00e5 tide \u00e5 tenke med det logiske sinnet eller med det kloke, hjertelige sinnet til det indre barnet, der den genetiske visdommen til v\u00e5re forfedre ogs\u00e5 bor.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Takk og velsignelse til barnet avbildet p\u00e5 en solnedgangsdekket strand p\u00e5 Bali, hvis bevegelser var en dyp manifestasjon av dette aspektet av v\u00e5rt vesen. \u00c5 bevege seg med mestring av ild og vind, like dyktig som en Shaolin-kriger, uten den minste anelse eller tanke p\u00e5 det.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\"><em>\u00abLa oss frigj\u00f8re oss fra enhver form for kontroll. La oss fokusere p\u00e5 den indre trommelen, hvor rytmen stemmer overens med hjertets. Ansvarsm\u00e5let er lik behovet for evolusjon. Bare h\u00f8r, det indre barnet, la det hviske i \u00f8ret ditt.\u00bb<\/em><\/p><p style=\"font-weight: 400;\"><em>\u2015<\/em><em>\u00a0<\/em><strong><em>Grigoris Deoudis<\/em><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In mindful meditation, we often emphasize the importance of adopting a beginner&#8217;s mind, or the mind of a child. The mind of a child is curious and attentive to the present moment, free from expectations, prejudices, judgments, or preconceived thoughts. It is a state of being purely in the present moment. We cultivate this state [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1905,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1907","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1907\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfulflow.life\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}