CS 
EN 
NO O mně
Osvojte si Mindfulness s Josefem Beranem
Jsem certifikovaný lektor Snižování Stresu Založeného na Mindfulness (MBSR) z IMA Berlínského institutu (nejstarší institut všímavosti na evropském kontinentu) a držitel norské NOCNA certifikace jako lektor Mindfulness a praktik NLP, nabízím multidisciplinární přístup k blahobytu. Moje cesta zahrnuje 12 měsíců Šaolinský program sebemistroství.S různými technikami od Qi-Kungu k Taiji a 15 let jako masážní terapeut, vás dovedu k vnitřnímu klidu a pomohu vám začlenit všímavost do vašeho života.
Vize a poslání
Jsem odhodlán usnadňovat společenskou transformaci, poskytovat nástroje a techniky pro lepší porozumění, zvládání stresu a kontrolu. Kromě toho zdůrazňuji klíčovou roli duševního a fyzického zdraví v našem rychle se měnícím světě. Zaměřuji se na obhajování postupů, které posilují osobní i společenské zdraví a zahrnují Mindfulness - Česky Všímavost.
Dovednosti a odbornost
Certifikovaný učitel MBSR
Praktikující Qigong a Taiji
Masážní terapeut
Rozsáhlá cesta ve všímavosti:
Moje cesta začala čajem v mých 17 letech s čajem v klidné čajovně, což mě ve 20 dovedlo k tomu, že jsem se stal čajovým mistrem a porozuměl vysoce kvalitním čajům. Tato cesta se rozšířila o masáže a čínskou medicínu, čímž se prohloubila moje láska k asijským kulturám.
V norských horách jsem objevil techniky Mindfulness a integroval jsem je do svého bytí. Mindfulness se stala víc než jen praxí; byl to návrat domů, synchronizoval jsem můj dech s rytmem života.
Moje masážní terapeutická kariéra byla široká a zahrnovala různé techniky včetně thajské masáže a čínské tuiny. Moje meditační praxe, rozšířená o Taiji, Qigong a jógu, se prohloubila skrze 12-měsíční Shaolin program sebe mistroství .
🌱 Důvěryhodnost postavená na více než 1000 hodinách školení MBSR a Mindfulness 🌱
Během 15 měsíců precizní certifikace na Berlínském institutu pro přístupy založené na Mindfulness (IMA) (nejstarší institut všímavosti na evropském kontinentu), jsem absolvoval 840 hodin učitelského výcviku.
Celkem jsem strávil hodně přes 1000 hodin (25 pracovních týdnů)rozvíjením znalostí minfulness, budováním kurzu MBSR ve dvou jazycích a mnohem více. Abych se pro vás stal způsobilým učitelem, nebo jak preferuji označení, průvodcem v oblasti Mindfulness.
Tato cesta zde nezačala a ani neskončila. Všímavosti se věnuji již několik let, jsem držitelem certifikace jako praktik a učitel Mindfulness (prostřednictvím NOCNA- Nordic Coach a NLP akademie v Norsku) a certifikovaný praktik NLP. Několik let jsem také cvičil Qi-Gong a Tai Chi Chuan a integroval jsem tyto učení do své praxe mindfulness a naopak. Po cestě jsem absolvoval několik tichých meditačních ústraní, z nichž každé trvalo 7 až 10 dní.
Hledíc kupředu
Moje cesta zde nekončí. Budu pokračovat v integraci všímavosti do své práce, svého učení a svého života. Jsem odhodlán zůstat uzemněný v těchto praktikách a rozšiřovat své chápání toho, jak se spojují se starověké moudrosti s moderní vědou.
Žijeme ve stále více odpojeném světě – kde je pozornost často outsourcována na obrazovky a rozptýlení. Prostřednictvím všímavosti můžeme získat zpět svou pozornost, znovu se spojit se svým tělem a žít vědoměji.
Doufám, že popis mé cesty byl dostatečně přesvědčivý o mé důvěryhodnosti a oddanosti praktikování a výuce všímavosti. Pokud byste chtěli více informací, moje certifikáty jsou k dispozici na vyžádání.
Chcete-li pro toto video zvolit české titulky, klikněte na tlačítko Přehrát, poté klikněte na ikonu nastavení (ozubeného kola) vpravo dole, vyberte Titulky/CC a zvolte Czech.
