Vyhledávání
Zavřete toto vyhledávací pole.
Logo Mindfulflow, váš průvodce poklidným životem

O mně

Objetí Mindfulness s Josefem Beranem. Jedinečná cesta radosti a klidu.

Certifikovaný učitel Snižování Stresu Založeného na Mindfulness (MBSR) z IMA Berlínský institut (nejstarší institut Mindfulness na evropském kontinentu), nabízím multidisciplinární přístup k Blahobytu. Moje cesta zahrnuje 12-měsíční šaolinský kurz sebe-mistroství a norský NOCNA certifikace učitele Mindfulness a praktika NLP. S různými technikami od Qi-Kungu k Taiji a 15 let jako masážní terapeutvás povedu k vnitřnímu klidu a pomohu vám osvojit si Mindfulness ve vašem životě.

Vize a poslání

Jsem odhodlán usnadňovat společenskou transformaci, poskytovat nástroje a techniky pro lepší porozumění, zvládání stresu a kontrolu. Kromě toho zdůrazňuji klíčovou roli duševního a fyzického zdraví v našem rychle se měnícím světě. Zaměřuji se na obhajování postupů, které posilují osobní i společenské zdraví a zahrnují Mindfulness - Česky Všímavost.

Dovednosti a odbornost

Certifikovaný učitel MBSR

Díky své robustní certifikaci od berlínského Institutu pro přístupy založené na všímavosti odborně vedu jednotlivce k všímavosti a meditaci. Tyto postupy jsou klíčové pro zmírnění stresu a posílení celkové pohody.

Praktikující Qi Gong a Taiji

Moje oddaná léta praxe, včetně absolvování kurzu Shaolin Self-Mastery, obohacují mou výuku. Zaměřuji se na kultivaci rovnováhy, harmonie a dechového mistrovství prostřednictvím těchto disciplín.

Masážní terapeut

Od roku 2009 se moje odbornost v masážní terapii postupně rozrostla, což vyústilo ke specializaci v čínských masážích Tuina. Nabízím různé terapeutické techniky pro celostní pohodu. Tyto metody jsou hladce integrovány s praktikami všímavosti.

Rozsáhlá cesta ve všímavosti:

V 17 letech moje cesta s čajem začala v klidné čajovně a ve 20 jsem se stal čajovým mistrem a hluboce porozuměl vysoce kvalitním čajům. Tato cesta se rozšířila o masáže a čínskou medicínu, čímž se prohloubila moje láska k asijským kulturám.

V norských horách jsem objevil techniky Všímavosti a integroval jsem je do svého bytí. Mindfulness se stala víc než jen praxí; byl to návrat domů, synchronizoval jsem můj dech s rytmem života.

Moje masážní terapeutická kariéra byla široká a zahrnovala různé techniky včetně thajské masáže a čínské tuiny. Moje meditační praxe, rozšířená o Taiji, Qi-gong a jógu, se prohloubila skrze 12-měsíční program Shaolin sebemistroství.

Stal jsem se učitelem MBSR na Berlínském institutu pro přístupy založené na všímavosti (IMA) ucelilo mou roli. Moje zkušenost s několika týdenními meditačními ústraními všímavosti a zenu v tichu prohloubila můj závazek k této cestě.

Nyní, 18 let od chvíle, kdy moje všímavá cesta začala s čajem, vám nabízím Mindful Flow. Jedná se o předávaní technik, kde se prolínají časem ověřené starověké moudrosti, moderní pedagogické učení, a věda. Tahle cesta, vás povede k vědomému životu. Zde nebudeme jen zkoumat, bádat a přemýšlet, ale budeme společně žít všímavě.

Chcete-li pro toto video zvolit české titulky, klikněte na tlačítko Přehrát, poté klikněte na ikonu nastavení (ozubeného kola) vpravo dole, vyberte Titulky/CC a zvolte Czech.