Vyhledávání
Zavřete toto vyhledávací pole.
Logo Mindfulflow, váš průvodce poklidným životem

O mně

Objetí Mindfulness s Josefem Beranem. Jedinečná cesta radosti a klidu.

S certifikací v oblasti Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) z Berlínského institutu nabízím multidisciplinární přístup k duševní pohodě. Moje cesta zahrnuje shaolinské sebemistroství a NOCNA osvědčení. S různými technikami od Qi-Gong do Taiji a 15 let jako a masážní terapeutvás povedu k vnitřnímu klidu a pomohu vám osvojit si všímavost ve vašem životě.

Vize a poslání

Jsem odhodlán usnadňovat společenskou transformaci, poskytovat nástroje a pokyny pro lepší porozumění, zvládání a kontrolu. Kromě toho zdůrazňuji klíčovou roli duševního a fyzického zdraví v našem rychle se měnícím světě. Zaměřuji se na obhajování postupů, které posilují osobní i společenské zdraví a zahrnují všímavost.

Dovednosti a odbornost

Certifikovaný učitel MBSR

Díky své robustní certifikaci od berlínského Institutu pro přístupy založené na všímavosti odborně vedu jednotlivce k všímavosti a meditaci. Tyto postupy jsou klíčové pro zmírnění stresu a posílení celkové pohody.

Praktikující Qi Gong a Taiji

Moje oddaná léta praxe, včetně absolvování kurzu Shaolin Self-Mastery, obohacují mou výuku. Zaměřuji se na kultivaci rovnováhy, harmonie a dechového mistrovství prostřednictvím těchto disciplín.

Masážní terapeut

Od roku 2009 se moje odbornost v masážní terapii rozrostla, což vedlo ke specializaci na čínské masáže Tuina. Nabízím různé terapeutické techniky pro celostní pohodu. Tyto metody jsou hladce integrovány s praktikami všímavosti.

Rozsáhlá cesta ve všímavosti:

V 17 letech moje cesta s čajem začala v klidné čajovně a ve 20 jsem se stal čajovým mistrem a hluboce porozuměl vysoce kvalitním čajům. Tato cesta se rozšířila o masáže a čínskou medicínu, čímž se prohloubila moje láska k asijským kulturám.

V norských horách jsem objevil techniky Všímavosti a integroval jsem je do svého bytí. Mindfulness se stala víc než jen praxí; byl to návrat domů, synchronizoval jsem můj dech s rytmem života.

Moje masážní terapeutická kariéra byla široká a zahrnovala různé techniky včetně thajské masáže a čínské tuiny. Moje meditační praxe, rozšířená o Taiji, Qi-gong a jógu, rostla s a 12měsíční program Shaolin.

Stal jsem se učitelem MBSR na Berlínský institut pro přístupy založené na všímavosti (IMA) upevnil mou roli pedagogickou kvalifikaci pro předávaní těchto technik. Moje zkušenosti s týdenními meditačními retreaty meditace všímavosti a zenu prohloubila můj závazek k této cestě poznání a uvědomění. Již se těším na mnoho dalších.a také na jejich sdílení.

Nyní, 18 let od chvíle, kdy moje všímavá cesta začala s čajem, vám nabízím Mindful Flow. Jedná se o předávaní technik, kde se prolínají časem ověřené starověké moudrosti, moderní pedagogické učení, a věda. Tahle cesta, vás povede k vědomému životu. Zde nebudeme jen zkoumat, bádat a přemýšlet ale budeme společně žít všímavě.