Vyhledávání
Zavřete toto vyhledávací pole.
Logo Mindfulflow, váš průvodce poklidným životem

Objevte Mindfulness
Přijměte Přítomnost
Transformujte Život

Vítejte v Mindful Flow!

"Všímavost odhaluje nebe vědomí, kde je každá myšlenka pomíjivým mrakem." – Jon Kabat-Zinn

Objev, Přijmi, Transformuj

Prozkoumejte sílu všímavosti v Mindful Flow. Jmenuji se Josef Beran a specializuji se na MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction- Snížení stresu založené na všímavosti). Kromě toho nabízím různé techniky, včetně minikurzů Mindfulness pro práci, Qi-Gong a masážní terapie. Přihlaste se na kurz a najděte cestu k sami k sobě a vnitřní harmonii.

Moje služby

Spojuji klid starověkých praktik s přesností moderní vědy. Každá nabídka je přizpůsobena tak, aby jedinečně a nezávisle oživila vaši mysl a tělo. 

Živé kurzy

Začněte své transformační dobrodružství s mými živými kurzy, které jsou pečlivě navrženy tak, aby kultivovaly všímavost, odolnost a osobní růst.

Pro společnosti

Odemkněte potenciál své společnosti pro růst a inovace s mýmy workshopy všímavosti, které pěstují kulturu koncentrace a pohody.

Qi-Gong & Mistrovství dechu

Přijměte starodávné umění Qi-Gong a Mistrovství dechu, abyste harmonizovali svou energii, zvýšili vitalitu a podpořili klidnou mysl.

Masážní terapie

Znovu se spojte s vrozenou moudrostí svého těla prostřednictvím mé nabídky masážní terapie, což je směs terapeutického doteku a všímavé pozornosti pro holistické léčení.

Výhody Mindful Flow

Zlepšená duševní pohoda

Pravidelné praktikování všímavosti podporuje zvýšenou životní spokojenost, vitalitu a emocionální rovnováhu.

Snížení stresu

Praktiky všímavosti snižují příznaky stresu a jeho škodlivé účinky na tělo.

Zlepšené fyzické zdraví

Snížená úroveň bolesti a zvýšená imunitní funkce jsou uváděnými přínosy praxe všímavosti.

Lepší zaměření a produktivita práce

Všímavé postupy byly spojeny se zvýšeným soustředěním, zvýšenou produktivitou práce a zlepšeným pracovním prostředím.

Regulace emocí

Všímavé praktiky podporují emoční inteligenci a zlepšují poruchy nálady.

Snížení příznaků úzkosti a deprese

Bylo prokázáno, že MBSR zmírňuje příznaky úzkosti a deprese.

Blog

Vítejte na blogu Mindfulflow.life – útočiště, kde se poetické srdce setkává se zvídavou myslí, to vše ve snaze o hlubší pochopení a ocenění všímavosti a jejích nesčetných souvislostí s našimi životy.

 

Jste připraveni změnit své pracoviště?

Ohlasy klientů

Pod Josefovým vedením jsem objevil hloubky všímavosti, o kterých jsem nikdy nevěděl. Opravdu jsem se změnil.
Kari H.
Techniky, které jsem se naučil, již ukázaly výsledky v mé produktivitě v práci. Jsem vděčný Mindfulflow za toto nově nalezené zaměření.
Martin D.
Každé sezení ve mně zanechalo pocit omlazení. Josefův přístup k všímavosti je skutečný a účinný.
Ole Ch.